Individuele training

De training wordt 1 op 1 gegeven bij mij op kantoor in Roermond. De training bestaat uit 5 sessies van 1-1.5 uur per sessie verspreidt over 4 tot 5 weken.

De training heeft  tot doel de ademhaling te normaliseren zodat de 150 genoemde welvaartsziekten gereduceerd worden of zelfs geheel verdwijnen. De training omvat:

  • Uitleg over de theoretische achtergrond van de methode;
  • De basisoefening waarbij de diepte van de ademhaling wordt verminderd.
  • Oefeningen tijdens het sporten waarbij het koolzuurgehalte in de cellen van de organen, spieren en longblaasjes wordt vergroot;
  • Het aanleren van de ademhaling volgens de Buteyko-norm tijdens het spreken.

De investering voor deelname aan een individueel traject bedraagt € 475,-.

Coaching traject ’MINDER IS MEER’

Het Coaching traject ’MINDER IS MEER’ is ontwikkeld voor werkgevers die te maken hebben met medewerk(st)ers die uit het arbeidsproces dreigen te vallen of reeds zijn uitgevallen.

Het doel van het coaching traject ‘MINDER IS MEER’ is te voorkomen dat mensen uit het arbeidsproces dreigen te vallen of ze zo snel mogelijk terug in het arbeidsproces te krijgen.

Hierbij wordt op een eenvoudige doch snelle manier gewerkt aan zowel het fysieke alsook het  mentale herstel van de mens.

Het coaching traject ‘MINDER IS MEER’ bestaat uit de volgende onderdelen:

  • Intake/ kennismaking en inzetten Matrix methode week 1
  • Inzetten Matrix methode in week 2 en 3
  • Inzetten Buteyko methode in week 4,5 en 6
  • Leefstijl programma met aandacht voor voeding en sport week 7
  • Evaluatie in week 8

Per week vindt er dus 1 sessie plaats welke maximaal 1.5 uur zal duren e.e.a. afhankelijk van de behoefte van de medewerk(st)er.

De investering voor dit traject is op aanvraag te verkrijgen.

Inschrijven cursus

Individuele cursus: in overleg te plannen.

Gebruik het contactformulier om je in te schrijven of bel of mail mij.
0653529424

info@buteyko-limburg.nl